Ayurvedischer Test zur Ermittlung eigener Konstitution

Der Ayurveda Test enthält 32 Fragen. Der Test ist die erste Stufe oder der einfachste Einstieg, Deine Natur genauer kennen zu lernen und Dich mit Dir selbst bewusst auseinander zu setzten. Viel Spaß und vergiss nicht, falls Du Fragen hast, kannst Du Dich jederzeit an mich wenden. Ich freue mich darauf!

1.Deine Haare sind…

Dünn, spröde, mit trockenen Spitzen, aber Du hast ein gutes Haarvolumen

dünn, leicht fettend am Ansatz. Du bekamst früh viele graue Haare, Dein Zopf ist nicht besonders dick. Für Männer – das Licht ist in Sicht 🙂

dick, fest, gut. Sie sind glänzend und schnell wachsend

2.Deine Haut ist…

dünn, man sieht die Venen und Äderchen gut. Die Farbe ist eher dunkler, matt, faltig. Die Haut ist sehr trocken und empfindlich bei schlechtem Wetter. Beim Anfassen eher kühl

sehr hell, viele Muttermale. Du bekommst schnell einen Sonnenbrand oder Irritationen und Pickelchen. Die Haut fühlt sich warm an

helle, aber dicke Haut. Leicht fettig, aber schöner „Porzellan“-Teint. Du hast selten Probleme mit der Haut. Die Haut fühlt sich eher kalt und feucht an

3.Dein Gewicht ist…

unstabil, eher gering

mittleres Gewicht, gut entwickelte und schnell wachsende Muskeln. Guter Stoffwechsel

eher mehr als weniger. Du nimmst leicht zu und schwer ab, neigst zu Übergewicht

4.Dein Körperbau ist…

entweder überdurchschnittlich groß oder klein. Dünn, die Extremitäten sind lang. Der Körper ist eher eckig, wenig Rundungen

mittelgroß, gut entwickelt. Glieder sind proportional und muskulös

stämmig, kräftig, korpulent und leicht untersetzt. Du wirkst rund, Fett setzt sich leicht an

5.Deine Körperkraft ist…

schwach, geringe Ausdauer. Deine Power reicht nur für eine kurze Zeit, Du bist eher ein Sprinter

gut und leistungsstark

stark. Du hast Ausdauer. Der Start fällt allerdings schwer

6.Deine Gelenke sind…

entweder klein oder sie stehen hervor (zum Beispiel große Knie oder Fingergelenke). Die Gelenke knacksen oft, fühlen sich trocken an, sind unstabil

locker und weich. Sie sind mittelstark

breit, dick, gut geformt. Sie neigen eher zu Wasseransammlungen

7.Deine Glieder sind…

dünn, schmal, übermäßig lang oder kurz. Füße und Hände sind rau, kalt und trocken

mittelgroß, proportional. Füße und Hände sind warm, schwitzen leicht

groß, breit und kräftig. Hände und Füße sind kühl und fest

8.Deine Kopf- und Gesichtsform sind…

klein, lang, unregelmäßig geformter Kopf. Schmales Gesicht, kleinere Stirn, runzlig

mittelgroß, tiefe Falten auf der Stirn, insbesondere zwischen den Augenbrauen. Das Gesicht hat scharfe Konturen, ist kantig, spitze Nase und Kinn

großer, kräftiger Kopf. Ovales oder rundes Gesicht, weiche Konturen, weiß oder blass. Große Stirn

9.Deine Augenbrauen sind…

dünn, kleine dünne Wimpern

mittelgroß, Wimpern sind fein und klein

dick, buschig, dicht, viele Haare. Wimpern sind dick, glänzend, fest

10.Deine Augen sind…

klein, braun, trocken, eventuell matt

mittelgroß, schmal, gerötet und anfällig für Entzündungen. Der Blick ist stechend und durchdringend. Farbe – grün, grau-grün, grau-blau

groß, weit offen, hervortretend, glänzend, weiß, anziehend

11.Deine Nase ist…

schmal, klein oder lang, trocken, eventuell krumm oder gebogen

mittelgroß, spitz

dick, groß, fest, glänzend

12.Deine Lippen sind…

dünn, trocken, dunkel gefärbt, eventuell unregelmäßig geformt

weich, mittelgroß, rot. Häufig kleine Entzündungen im Mund oder in den Mundwinkeln

dick, breit, groß, glatt, weich, blass

13.Deine Zähne und Zahnfleisch sind…

schmal, krumm, rau. Das Zahnfleisch ist trocken, dunkel

mittelgroße Zähne, leicht gelblich. Weiches, rosa- bis rotfarbiges Zahnfleisch, blutet leicht

große, weiße, perlenformige Zähne. Rosafarbenes, schleimiges und glänzendes Zahnfleisch

14.Deine Nägel sind…

brüchig, klein und trocken, oft mit Unregelmäßigkeiten

rosig, weich, mittelgroß

oval, groß, glatt und fest

15.Deine Brust ist…

schmal, eventuell leicht eingefallen, schmale Schultern, gebeugt oder hochgezogen. Brustwarzen sind dunkel, klein

mittelgroß und mittelbreit, mit gut entwickelter Muskulatur und rosafarbenen Brustwarzen. Schultern sind stark und mittelgroß

breit, weich, große weiche Brustwarzen. Schultern sind breit und fest

16.Dein Popo ist…

fest, schmal, leicht flach. Wenig Muskeln, knochig

mittelgroß, aber das Gewebe ist nicht sehr fest. Muskulatur ist gut entwickelt

üppiger Muskulus Gluteus, gerne mit Fettpölsterchen

17.Deine Verdauung ist…

wechselhaft, Appetit ist auch wechselhaft, nicht vorhersehbar

gut, starker Appetit. Wenn der Hunger nicht schnell gestillt wird, wirst Du unruhig und leicht reizbar. Sodbrennen kann vorkommen

nicht besonders stark, auch der Appetit ist nicht besonders stark. Trotzdem Neigung zu übermäßigem Essen

18.Dein Stuhl und Urin sind…

spärlich. Oft Verstopfungen, unregelmäßiger, schwerer Stuhlgang, trocken, aufgebläht

reichlich, gelblich. Neigung zum Durchfall, weicher bis dünner Stuhl. Wasserlassen und Stuhlgang begleitet oft von brennenden Gefühlen

mittlere Menge, weißlich, nicht regelmäßig. Stuhl ist manchmal schleimig

19.Dein Schweiß und Körpergeruch sind…

wenig, geruchslos

reichlich, heiß, starker und strenger Körpergeruch. Du schwitzt schnell

mäßig, kalter Schweiß, angenehmer Körpergeruch

20.Du bist empfindlich…

gegen Kälte, Wind, magst keine Trockenheit, frierst schnell

gegen Hitze, Sonne, Feuchtigkeit

gegen feuchte Kälte, magst Sonne und Wind

21.Deine Sprechweise ist…

schnell, eher leise und heiser, sprunghaft, zusammenhangslos. Du bist sehr gesprächig

mäßig schnell, laut, hoch, überzeugend, argumentierst gerne

nicht geschwätzig. Langsam und entschieden. Deine Stimme ist angenehm, tief, wohlklingelnd

22.Dein Verstand ist…

schnell, unentschlossen, neugierig, kreativ, anpassungsfähig

intelligent, durchdringend, kritisch, zielgerichtet

gründlich, langsam

23.Dein Gedächtnis ist…

nicht besonders gut, hast ein gutes Kurzzeitgedächnis aber schlechtes Langzeitgedächtnis, nimmst Dinge schnell auf, vergisst sie aber schnell

scharf, klar, merkst Dir Beleidigungen und Verletzungen gut

nimmst Dinge langsam auf, aber vergisst sie nicht. Gutes Langzeitgedächtnis, erinnerst Dich gut an Emotionen und Gefühle

24.Deine Gefühlswelt macht Dich

spontan, ängstlich, launisch, empfindlich, nervös. Du hast viele Ängste und Unsicherheiten

leidenschaftlich, diskussions- und streitlustig, ärgerlich, reizbar. Du reagierst schnell mit Wut und sogar Zorn

anhänglich, ruhig, sentimental. Du fällst leicht in Melancholie und Schwermut. Sonst ruhiges, sonniges Gemüt

25.Deine Träume und Dein Schlaf sind…

oft unruhig, rastlos. Alpträume oder Träume vom Fliegen. Der Schlaf ist leicht, Du neigst zu Schlaflosigkeit

farbig, leidenschaftlich, oft mit Konflikten. Du brauchst mäßig Schlaf, schläfst leicht ein

romantisch, sentimental, wenig Träume. Du hast Schwierigkeiten beim Aufwachen und Aufstehen

26.Geschmacklich hast Du eine Vorliebe zu…

süßem, saurem, salzigem Essen, das mit Öl zubereitet und stark gewürzt ist

süßem, bitterem Essen mit wenig Gewürzen und leicht verdaulich

Süßigkeiten. Öliges Essen, mit wenig Gewürzen zubereitet

27.Deine Lebensgewohnheiten beinhalten…

Bewegung, Reisen und Spielen. Du erzählst gern Witze und Geschichten, magst Parks, Kunst, hast mehrere Hobbies

Sport, Politik, Fischen, Jagen, Filme und Malen. Diskussion und Wettbewerb magst Du besonders gern

Segeln, Schwimmen, Garten und Basteln für zu Hause. Du kochst gern für Deine Freunde

28.Dein Aktivitätsgrad ist…

überaktiv, chaotisch, schnell, leichtsinnig, unbeständig. Viele Dinge bleiben liegen und unfertig, Du verlierst schnell die Lust

motiviert, zielgerichtet, diszipliniert. Ehrgeiz und Perfektionismus treiben Dich oft an

langsam, stetig, unflexibel, leicht phlegmatisch. Man kann sich auf Dich verlassen

29.Deine Sexualität ist…

ungleichmäßig, sprunghaft, abweichendes sexuelles Verhalten, starkes Verlangen, aber geringe Energie, wenig oder keine Kinder

mäßiges Verlangen, leidenschaftlich, eher dominant

geringes, aber beständiges Verlangen, starke sexuelle Energie, hingebungsvoll, empfindlich, viele Kinder

30.Dein Immunsystem ist…

unterschiedlich, meistens schwach

mittelmäßig, anfällig für Infektionen, Entzündungen und Viren

gutes Immunsystem, wenig anfällig für Krankheiten

31.Deine häufigsten Erkrankungen sind…

Krankheiten des Nervensystems, Schmerzen, Arthritis, Stresskrankheiten, geistige und nervliche Störungen

fieberhafte Erkrankungen, Entzündungen, Infektionen

Erkrankungen der Atemwege, Schleimbildung, Ödeme

32.Deine Reaktionen auf Behandlungen und Medikamente…

rasche Reaktionen. Medikamente schlagen schnell an, oft unerwartete Nebenwirkungen

mittellang, empfindlich auf „saure“ Medizin,

langsam, hohe Dosis erforderlich, Wirkung tritt langsam ein

Ayurveda Test

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