Das ist das Schöne in der ayurvedischen Medizin – du kannst es in deinen Alltag fließend einbinden. Anfangs war ich sehr eifrig, nach dem Studium von extrem vielen Büchern wollte ich unbedingt alles richtig machen. Unglaublich, wie viel Disziplin ich bei mir plötzlich entdeckt habe…und leider wieder übertrieben und die Achtsamkeit verloren habe. Wisst ihr, wie ein klassischer ayurvedischer Tagesablauf aussieht? Aufstehen spätestens um sieben. Körperpflege mit Öl-Massage, Zungen- und Nasenreinigung. Meditation, Mantra, Yoga-Übungen. Continue reading „Ayurveda im Alltag Fanatismus ist nicht willkommen„
