Ayurvedische Ernährung

Die 8 goldenen Regeln der ayurvedischen Ernährung Kurze Zusammenfassung von Richtlinien

Posted on by syrolena1978

Unsere Nahrung ist unser Treibstoff. Für ein gesundes und glückliches Leben brauchen wir hochwertigen Treibstoff und die richtige Pflege für unsere innere Karosserie und für unseren Motor. Die Regeln für die Pflege sind einfach, trotzdem brechen wir sie oft. Teilweise aufgrund unserer Unwissenheit, teilweise wegen unserer Gewohnheiten. Normalerweise verhalten wir uns im alltäglichen Leben korrekt genug und passen auf uns auf. Keiner läuft über eine Autobahn, weil wir wissen, dass dieses Verhalten lebensgefährlich ist. Continue reading „Die 8 goldenen Regeln der ayurvedischen Ernährung Kurze Zusammenfassung von Richtlinien„ →

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Lerne deine Schattenseiten lieben Wie verarbeitet man positive und negative Gefühle

Posted on by syrolena1978

Meine Lieblingsteekanne ist kaputt gegangen. Sie hat mich treu und lange Zeit begleitet, Megaliter Tee fleißig gebrüht, war ein schönes Geschenk aus vergangen Tagen und von mittlerweilde aus meinem Leben verschwundenen Menschen. Ein Faden durch meine Geschichte. Diese und andere Gedanken drehten sich wie in einem Kaleidoskop innerhalb von einer Sekunde in meinem Kopf und verdarben mir sofort die Laune. Traurig kehrte ich an den Schreibtisch und starrte in das geöffnete Dokument. Continue reading „Lerne deine Schattenseiten lieben Wie verarbeitet man positive und negative Gefühle„ →

Ayurveda im Alltag

Ayurveda im Alltag Fanatismus ist nicht willkommen

Posted on by syrolena1978

Das ist das Schöne in der ayurvedischen Medizin – du kannst es in deinen Alltag fließend einbinden. Anfangs war ich sehr eifrig, nach dem Studium von extrem vielen Büchern wollte ich unbedingt alles richtig machen. Unglaublich, wie viel Disziplin ich bei mir plötzlich entdeckt habe…und leider wieder übertrieben und die Achtsamkeit verloren habe.  Wisst ihr, wie ein klassischer ayurvedischer Tagesablauf aussieht? Aufstehen spätestens um sieben. Körperpflege mit Öl-Massage, Zungen- und Nasenreinigung. Meditation, Mantra, Yoga-Übungen. Continue reading „Ayurveda im Alltag Fanatismus ist nicht willkommen„ →

Ayurveda Test

Ayurveda Test

Der Ayurveda Test enthält 32 Fragen. Der Test ist die erste Stufe oder der einfachste Einstieg, Deine Natur genauer kennen zu lernen und Dich mit Dir selbst bewusst auseinander zu setzten. Viel Spaß und vergiss nicht, falls Du Fragen hast, kannst Du Dich jederzeit an mich wenden. Ich freue mich darauf!

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Ayurveda im Sommer Empfehlungen für gesunden Sommer

Posted on by syrolena1978

Endlich wieder heißes Sommerwetter… Nachdem bisher nicht so glücklichen Verlauf, entfaltet der Sommer endlich seine reife Schönheit. Saisonales, echtes Obst und Gemüse, Schwimmbäder und grüne Parks. Schließ die Augen und Du kannst das Glück auf Deiner Haut spüren. In diesem schönen Fluss der Sommertage kriegt man ab und zu den Krieg von Erstickenden und Überhitzten gegen Ventilator-Anfällige und Zugluft-Empfindliche in dem einen oder anderen Büro mit. Continue reading „Ayurveda im Sommer Empfehlungen für gesunden Sommer„ →